Zimska dehidracija: kako ohraniti sijočo in zdravo kožo

Zakoračili smo v najbolj čarobno, a hkrati tudi najhladnejše obdobje leta, ko temperature občutno padejo, domači radiatorji pa delujejo s polno močjo. Te nenadne spremembe občutimo na vseh področjih življenja, najbolj pa na naši koži.

Že s prihodom jeseni lahko določeni tipi kože ob pomanjkanju ustrezne nege doživijo prve znake dehidracije, kar je jasen znak, da je čas za prilagoditev rutine nege in izbiro bogatejših tekstur kozmetičnih izdelkov.

KAJ JE DEHIDRACIJA IN KAKO DO NJE PRIDE?

Dehidracijo najpogosteje zaznamujeta razdraženost in srbečica kože, včasih tudi blaga rdečica, nesporen pokazatelj pa je suh in pust videz kože z neprijetnim občutkom zategovanja. Čeprav se pojavlja tudi poleti, je zimska dehidracija izrazitejša, povzročajo pa jo bolj ekstremni zunanji dejavniki, kot so velika temperaturna nihanja, hladen in oster veter ter pomanjkanje vlage v zraku.

Dovolj je že, da se kakovost vaše zaščitne bariere nekoliko poruši, in izguba vlage iz kože se občutno poveča. Prav zato sta pravilna in pogosta hidracija ključ do rešitve te težave ter do ohranjanja sijoče in zdrave kože.

SUHA ALI DEHIDRIRANA KOŽA?

Preden izberete ustrezno negovalno rutino, je pomembno razlikovati suho kožo od dehidrirane. Suha koža je eden osnovnih tipov kože, dehidracija pa je eno od njenih stanj. Zato lahko v stanje dehidriranosti pride prav vsak tip kože.

Suho kožo zaznamuje pomanjkanje lipidov oziroma zmanjšana tvorba sebuma, ki je pomemben za naravno sposobnost kože, da se sama ohranja navlaženo. Dehidrirano kožo pa odlikuje pomanjkanje vlage ob oslabljeni zaščitni barieri. Dehidracija je torej nezaželeno stanje pri vsakem tipu kože, vendar zanj obstajajo učinkovite rešitve!

KAKO SE POZIMI IZOGNITI DEHIDRACIJI KOŽE?

1. Uporabljajte nežno sredstvo za čiščenje obraza 

Verjeli ali ne, tudi čistilni izdelki lahko porušijo kakovost kožne bariere. Nekateri kožo preveč temeljito očistijo naravnih lipidov, še posebej če vsebujejo milo, ki kožo dodatno izsuši.

Izberite čistini izdelek na osnovi olja ali čistilno mleko, saj sta to veliko bolj nežni in manj izsušujoči možnosti.

2. Redna hidracija kože

Hidracija mora biti vaša prioriteta! Z uporabo kakovostne vlažilne kreme, kot je L'ADRIA Regenerative cream, se koža pomiri, zmehča, globinsko navlaži in obnovi, z ustvarjanjem dodatne zaščitne plasti pa jo tudi ščiti pred nadaljnjo izgubo vlage ter drugimi zunanjimi vplivi.

3. Začasno pozabite na eksfoliacijo (piling)

Čeprav je občasna eksfoliacija koristna za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in nečistoč z obraza, lahko v zimskem času dodatno poškoduje že tako okrnjeno kožno bariero.

Osredotočite se predvsem na obnovo in hidracijo kože, ko pa se ta ponovno uravnovesi – jo nagradite z nežnim pilingom!

4. Ne zanemarite drugih delov obraza

Dehidracija lahko prizadene tudi ustnice in predel okoli oči, ki sta občutljiva dela obraza z manjšo sposobnostjo naravnega vlaženja, saj imata v primerjavi z drugimi predeli obraza manj lojnic.

Zelo pomembno je, da se izogibate vlaženju ustnic, še posebej ob izpostavljenosti vetru in nizkim temperaturam, ter obvezno uporabljate negovalni in hranljiv balzam za ustnice. Za nego predela okoli oči izbirajte bogate, kremne teksture, ki zagotavljajo globinsko hidracijo in hkrati ščitijo kožno bariero.

L'ADRIA Eye cream, krema za predel okoli oči s cvetom mimoze in skvalanom za zaščito pred izsuševanjem ter občutek dolgotrajne hidracije in ugodja, je idealna izbira za globinsko nego občutljivega predela okoli oči pozimi.

5. Uvedite spremembe v dnevno rutino

Pomembno je, da uvedete tudi nekaj sprememb v vsakdan. Poskrbite za dovolj spanja in počitka. Čeprav nas zimsko vzdušje ne navdihuje za pretirano aktivnost in preživljanje časa na prostem, poskusite vsaj redno hoditi na sprehode, če se že ne ukvarjate z intenzivnejšo vadbo.

Povečajte dnevni vnos vode in jejte hrano, bogato z omega-3 maščobnimi kislinami. Zelo koristen dodatek za daljše zadrževanje v zaprtih prostorih je tudi vlažilnik zraka, da kljub ogrevanju ohranite prijetno raven vlage v zraku, ki koristi tudi vaši koži.