Kako uporabljati Gua Sha kamen za masažo obraza?

Prednosti Gua Sha kamna

Masaža z Gua Sha kamnom lahko potencialno prinese številne koristi za kožo obraza in telesa.

Katere so te prednosti:

• regeneracija kože

• nežna eksfoliacija

• ublažitev drobnih linij in gubic

• bolj napeta koža

• izboljšan videz »vrečk« pod očmi

• izboljšana oskrba kože s kisikom in hranilnimi snovmi

• odstranjevanje toksinov in odvečne tekočine

Poleg Gua Sha kamna se pri istem tretmaju pogosto uporablja tudi jade roller (valjček iz žada). Razlika je v primarnem namenu – jade roller je namenjen predvsem izboljšanju cirkulacije, medtem ko je Gua Sha kamen namenjen sproščanju mišičnega sistema.

Kaj je jade roller?

Jade roller je še en kozmetični pripomoček za masažo obraza. Najpogosteje je izdelan iz naravnega kamna žada (jade).

Na voljo je v obliki valjčka z ročajem ter enim ali dvema valjčkoma različnih velikosti. Manjši valjček se uporablja za bolj občutljive predele, kot je območje pod očmi, večji pa za preostali del obraza, vrat, ramena ali hrbet.

Prednosti, ki jih prinaša jade roller:

• spodbuja prekrvavitev – izboljšuje pretok krvi v koži in ji daje bolj svež videz

• zmanjšuje oteklost – zlasti zjutraj lahko pomaga zmanjšati podočnjake in zabuhlost

• izboljšuje absorpcijo izdelkov – uporablja se po nanosu seruma ali kreme za boljše vpijanje v kožo

• sprošča obrazne mišice – lahko zmanjša mišično napetost, kar pripomore k manj vidnim gubicam

• hlajenje in pomirjanje kože – naravni kamen pogosto ostane hladen, kar pomaga pomiriti kožo in zmanjšati rdečico

Z redno uporabo lahko jade roller pomaga ohranjati elastičnost kože in nudi blag lifting učinek.

Priporočljivo ga je uporabljati na čisti koži in z nežnim pritiskom, da se izognete draženju.

Kako se uporablja Gua Sha kamen?

Na Kitajskem se tehnika masaže z Gua Sha kamnom uporablja že tisočletja, medtem ko je v Evropi ta za veliko število lepotnih navdušencev še vedno razmeroma nova.

Lahko rečemo, da je masaža z Gua Sha kamnom sorodna akupunkturi, saj cilja in stimulira določene točke na telesu.

Za maksimalno učinkovitost Gua Sha kamna so nujni pravilni gibi, smer, kot in pritisk. Najpogostejši materiali, iz katerih so izdelani Gua Sha kamni, so različni minerali, žad in kremen. Na Kitajskem žad simbolizira dolgoživost, srečo in napredek.

Kako se uporablja Gua Sha kamen? Najprej je treba pripraviti kožo obraza, ramen in hrbta, da lahko s kamnom čim lažje masirate omenjene predele.

Koraki:

1. Čiščenje obraza
Pred tretmajem in masažo obraz temeljito očistite, da preprečite prodiranje nečistoč v globlje plasti kože.

2. Nanos losjona ali kreme na kožo
Losjon ali krema zmanjšata možnost poškodb kože med masažo s kamnom.

3. Gua Sha kamen vedno vlecite v isti smeri – navzgor in navzven
Cilj je masaža v eni smeri, da se čim bolje stimulira posamezno območje in izboljša prekrvavitev.

4. Kamen držite čvrsto v roki in ponavljajte enake gibe
Glede na izkušnje se za najboljše rezultate priporoča masaža z Gua Sha kamnom v trajanju približno 10 minut.

Ramena, vrat, lica in čelo so predeli telesa, kjer se Gua Sha kamen najpogosteje uporablja. Kamna ne pritiskajte premočno – zadošča zmeren pritisk po koži.

Gua Sha kamen in jade roller lahko pred tretmajem ohladite v hladilniku, da dosežete dodaten hladilni učinek na koži.